得了毛周角化，需要注意以下几个方面：
皮肤护理：避免使用刺激性的护肤品，以免加重病情。同时，保持皮肤清洁，但避免过度摩擦和挤压患处，以免引起皮肤破损和感染。
防晒工作：做好防晒措施，避免紫外线直射，以减少对皮肤的刺激和损伤。可以选择涂抹防晒霜或穿着防晒衣物。
饮食调整：多摄入富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等，这些食物有助于促进皮肤的新陈代谢和恢复。同时，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜，以维持身体的正常代谢和免疫功能。
及时就医：如果病情严重或持续不见好转，应及时就医，咨询专科医生的意见，以获取针对性的治疗和建议。
总之，得了毛周角化需要注意皮肤护理、防晒工作、饮食调整、休息以及及时就医等方面的问题，以维护皮肤的健康和稳定。
